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街舞挑战赛个人Dancer冠军并获得07年UK B-Boy Championships Poppin' Solo亚军及09年KOD冠军的人气+实力舞者黄景行。这也是多年来福建大部分街舞爱好者经过努力练习并证明自己的一个舞台，我们希望下一次的活动更加精彩，同时也希望福建的舞者们能够充分地发挥自己的水平，慢慢跻身于国内大舞台上。 [IMG]http://farm3.static.flickr.com/25

来说都意味着什么,可以描述一下么Peter:很简单,自由.舞蹈是一种不需要语言的交流方式.这种方式不在乎你来自哪里,所有人都会明白你的想法.Style2ouf:对于一个Popper来说,那些是最需要练习的,你平时自己练习最注重哪些?Peter:毫无疑问是节奏.无论你是什么舞者,无论你是什么Style.你都必须为了音乐而去舞蹈.当然,首先你必须掌握你所学舞蹈的基本功.另外，我期望大家都能跳出自己的感觉与

纯跳POPPIN,SAM也不会纯跳BOOGALOO. 大家都会把自己懂得的风格融合在一起更好的去表达自己的想法.包括EB.  现在如果要更好的发展FUNK STYLE.除了模仿,和练习.更重要的是理解他的历史.其实每一个动作都有他的含义.包括每一种律动也有他的来源.其实明白了会觉得很简单. 虽然说融合在一起跳是好事情.PETE说过一个好的POPPER应该知道你每一个动作的含义和名称.

平凡人也能做大事！ 我喜欢街舞是因为一次不经意的过程，这个过程也让我深深爱上了街舞，也决定一定要考上;北京现代舞学院！我会好好的努力，加油的！ 那次他只是在练习，看起来也很累，但看见他执著的眼神就证明他是热爱舞蹈的BBOY，这更加坚定了我的信心，我要学习街舞，我喜欢街舞，我很爱很爱街舞…… 其实最想感谢的那个人还是你，虽然我们不怎么熟悉，但让我喜

e[/B]两个种类。其中power move对个人的身体素质、量力要求很高， 如托马斯，回环、风车、头转等，这些都需要有力量的支撑才能完成。所以练power move就要很辛苦，要苦练，而街舞的基础练习又是很枯燥的，所以也要有耐力和恒心才行。 给街舞power move练习的一些建议：体素质、量力要求很高， 如托马斯，回环、 1.power move对力量的要求很高，所以一定要重视个人力量的练习，这

jpg?imgmax=800[/IMG] 宝宝出生在河南平顶山，自幼便接受父亲的智力开发教育：2岁起，宝宝就开始画画、认字；3岁时能认上千字，并坚持每天用凉水洗澡；4岁多开始接受专业的街舞练习，并开始读书看报；5岁时写的日记已有上千篇；6岁开始学习英语、日语等多个国家的语言，接触物理、化学等多门学科。2年的专业舞蹈指导加上他刻苦训练，使他的街舞技巧突飞猛进，在这730天的日子里，别的小孩在父

贤俊更是边教边跳，两个人在没有翻译的情况下，用肢体语言交流，居然能非常清楚的领会到对方的意图。当天两人从下午2点一直跳到深夜的11点多钟。 训练后，两个人更走上韩国街头品尝起韩国特色的烤肉。 练习的第三天，张一山便因为自我训练的时间过长扭伤了脚踝。好在经过舞蹈学校的医生简单处理后张一山又可以带着伤继续练习。 [IMG]http://lh6.ggpht.com/_-PkZVRCz9AU/Sdoz

poping又称机械舞，是Poppers运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步,这个街舞属于难度较高的街舞种类。练习poping要多花时间，平时要多练，另外还要培养自己的节奏感，关于这个你可以平时多听听音乐，练习poping还一定要重视poping基础的学习。 下面我先介绍一下poping的重要的几个动作。 [B]

amp;nbsp;   这段时间一直给大家做的都是视频教学，好象把我的课程都忘记写了哦！呵呵。不好意思哈，各位。今天木头给大家上第六课了，这期的主要内容讲解的是木头自己想出来的一种练习方式，主要针对音乐的练习，关于音乐的练习课程恐怕我讲的很多了吧，视频的也做了，前几节课里面也主要讲解了，还单独写过怎么去练音乐，怎么去听音乐。因为真的跳舞没有音乐不行，跳舞不懂音乐更不行。音乐是舞蹈的灵

舞班。 　　另外，2000年那时候，学街舞的资料非常少。网络不像现在这样普及，搜索功能也没有这么强大，光碟等影像资料更是少得可怜。坦白说，那时候我们是靠着国外的打口碟“扒”舞的，逐个动作地去模仿和练习。现在就不同了，学习的途径太多了。我们那个时候也许需要琢磨很久才能学来的动作，现在一两天你就能学会了。 　　[B]Q：[/B]你觉得你会一直跳下去吗？ 　　[B]A：[/B]我想会的。国外的舞蹈者，

，变被动为主动。而时尚运动—街舞以它动感的节奏、美妙的舞姿、超酷超旋的动作和张扬个性自由的发挥吸引了青少年积极参与到运动中来，甚至很多不喜欢运动的学生却能够在课余时间认真、主动地练习。在当前学生喜欢体育却不喜欢体育课，教师也感到课难上的情况下，若能将其有效地引进到体育教学工作中，必将使枯燥无味的体育课变得妙趣横生。本文试图从街舞的功能特征以及其与体育教学的关系进行分析比较，试图寻找

为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好的 [B]2.[/B]培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. [B]3.[/B]练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. [B]4.[/B]打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩

0%2817%29.jpg[/IMG] 刚开始只敢在学校的一个角落练动作，后来为了筹钱，和几个朋友在铁空‘发传真’, ‘外卖’ 攒下了3~40万元。利用这些钱我们到家附近的舞馆，等有空地方我们进行练习。 [IMG]http://lh3.ggpht.com/_-PkZVRCz9AU/Sb5io6ttCmI/AAAAAAAABWs/IjoKXgifNWY/s800/jiewuccGamblercrew

身体，二来也会有很多人欣赏的，如果这种乳房保健操在大学里上台表演的，相信场面不会低于重庆的那个，也可以把这个当作一种娱乐节目来排练，虽说是有点色情的诱惑，但这种体操本来就是对表演者有好处的，与其偷偷练习，还不如光明正大的呼吁更多的女性朋友一起来，既能利于自己，又能娱乐于他人，这个时候思想就应该不那么保守了。 3.像眼保健操一样，乳房保健操也要成为女性朋友的日常体操，这对自己的胸部是极其有益处的，大家

--->> 音乐/ FOUNDATION。 各个方面优秀截然好，从他们那里学会很多东西，希望有更多power move、freeze、flexible高手。 ★[B]观众都很想知道你们练习街舞的秘方，是否能介绍一下？[/B] ☆经常热身一个小时以上，力气旺盛时拼命练习freeze.等练累了就练节目 ，就这样反复动作,最后，垫垫儿练习'tumbling', !! 呵呵~~ ★[B]观众

836889850181.jpg[/IMG] 6岁参加山西卫视举办的《超级少年》节目，轻而易举地夺得一季度总冠军。之后，宝宝赴上海开始进行才艺培训。除了学习基础文化知识外，每天3小时的街舞练习绝不能少。同时，还安排钢琴、吉他等器乐学习，提高音乐技能。他每次听到节奏感强的音乐，就会不由自主地随着音乐节拍完美地掌控肢体节奏。听到很有感觉的音乐，就马上去询问了解音乐详细背景等，要是遇到喜欢的音乐立

【街舞】吧里的新手很多，所以我看了很多比较白痴（傻）的 问题。我并不是看不起新手，我也是从〇开始慢慢练习的。很多刚学街舞的朋友难免会遇到很多问题，无处解答。而贴吧里，大家的问题都太过于零散。所以，写一点纯理论的东西给尚在迷茫中的舞者一些参考。亦作抛砖引玉吧。 一、街舞分类： “old school

7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 这种必须是要手和脚一齐起来的 也就是说你起来之后身子是V字形状 3 腿部力量训练 蹲跳[蛙跳] 最好是负重[一般10公斤] 也就拿点东西 呵呵这样更

了全身金色的闪亮服装，一出场就听见周围赞叹不已，甚至有人说：这简直就是7根金条跳出来了！ 6个大学生和一个只读初一的小妹妹，因为爱好跳舞走到了一起。为了准备总决赛，她们一周至少要找3、4天聚在一起练习，虽然同在河南，但她们并不在一个城市，因此她们每次都会商量一个大家都比较有空的时间，坐长途汽车的坐长途汽车，坐火车的坐火车，赶往郑州一起排练。一位队员感触颇深，她在南阳读书，有一次周日排练完毕，买了晚上

迷人 我也觉得这是中国的Bboy们所需要的转型 Breaking Dance的精髓是Free Style 甚至可以说其难度大过了Power Move 其需要对音乐节奏 舞蹈的理解很高 也很需要长期的练习来把自己的舞步加以改善 使其完美 与众不同 [IMG=400,421,街舞中国jiewu.cc Born]http://www.epaike.com/user_down.aspx?id=780706

跟着里面模仿动作也就很快就出来了。不过我还是得感谢我老家的一个BBOY——小艺。他非常的强！比我强多了，是我老家的第一BBOY。寒假回去一个月，和他一起练了一段时间，他教会了我很多东西，教会了我很多练习的方法，这也是我进步的一个很大的原因，有机会我想我还是和他好好请教的！这一年我练出了风车和头转两个POWER招；这一年，成立了我们自己的舞队；这一年，我们拿下了炫舞比赛的冠亚军；这一年，我们包揽了学校所

AZZ DANCER。现在比较多的NEW JAZZ风格主要有两种：一种是古典爵士与拉丁，中东肚皮 相对于BREAKING，POPING等舞种来说，NEW JAZZ是非常好学的，下面呢，简单介绍一下练习JAZZ的进程和方法： 1.第一步，或许也是所有舞种学习的第一步。节奏感的培养和UP DOWN，这对JAZZ来说是很重要的，因为经常会有很碎的拍子要踩，而且培养节奏感和乐感也是培养舞感的基础。 2.

。注意别把膝盖翘起。 另外一个方法比较多，有点理论化： 在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不

，我希望大家多跟音乐踩节奏，慢慢培养舞感。上次队里BT，大家也知道自己不足吧，一上去就是技巧，没有UPDOWN+FOOTWALK+FREEZE，我虽然每次上去努力做到这些，可是因为以前忽略舞感舞步的练习，所以自己觉得老跟不上节奏，跳起来很别扭。上次去比赛，舞友说过，“跳舞，你可以没有技巧，但不能没有舞步。”我希望大家牢记。 3、韧性，很多新人认为跳街舞不要韧性，或者认为韧性在街舞中特别重要，我觉的着

舞，自上世纪90年代中开始，全国各地青少年就已经开始习练街舞。北京、上海、广州因为资讯发达，街舞开展比较早；河南郑州由于中原武术文化与街舞关系密切，Breaking舞蹈也起步较早。现在，全国各地都有练习街舞的青少年，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。他们还经常组织小型的比赛（Battle，碴舞/拼舞），功夫最好的舞者能够赢得众多青少年的推崇。 　　青少年对街舞的热情引发了从文化艺术到商业